Selbststärkung: den Stress managen
VERANSTALTENDE
Maßnahmen zur Barrierefreiheit
Geeignet für Blinde, Rollstuhlgerecht
Details
Kurstitel: Selbststärkung: den Stress managen Bildungsanbieter:in:Akademie des ASB-Landesverbandes Berlin Veranstaltungsort des Kurses:ASB Akademie Berlin, Seestraße 121, 13353 Berlin Beschreibung der Lage: Erdgeschoss, Barrierefreier Zugang Zeitraum: Fr, 14.10., 14.00 bis 18.00 Uhr
Details
Kurstitel: Selbststärkung: den Stress managen
Bildungsanbieter:in:
Akademie des ASB-Landesverbandes Berlin
Veranstaltungsort des Kurses:
ASB Akademie Berlin, Seestraße 121, 13353 Berlin
Beschreibung der Lage: Erdgeschoss, Barrierefreier Zugang
Zeitraum: Fr, 14.10., 14.00 bis 18.00 Uhr + Sa, 15.10., 10.00 bis 17.00 Uhr
Umfang: Zwei Tage
Ansprechpartner:in: Darina Hücker
Telefon: 030/ 21307-137
Email: d.huecker@asb-berlin.de
Themengebiet: Gesundheit
Fortbildungsart: Einstieg
Beschreibung der Fortbildung:
Die allgemeinen Belastungen im Arbeitsalltag nehmen zu und führen immer häufiger zu Beanspruchungsreaktionen, welche die Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinträchtigen können. Durch die regelmäßige Konfrontation und Auseinandersetzung mit herausfordernden Situationen sowie das oft hohe Maß an Verantwortung und Engagement ist die physische & psychische Belastung von Fachkräften in sozial-helfenden Berufen im Speziellen besonders hoch.
Folgende Themen erwarten Sie:
• Stressauslöser & Stressreaktionen in Arbeitssituationen
• Neurobiologische Grundlagen akuten Stressmanagements
• Stressebenen & Bewältigungsstrategien
• Achtsamkeit für den (helfend-)beruflichen Alltag
• Mit eigenen Grenzen umgehen
• Eine aktive, gestaltende Haltung entwickeln
• Reflexion & praktische Übungen
In diesem zweitägigen Seminar geht es um das Thema Selbstfürsorge und Stressmanagement für Menschen im Ehren- oder Hauptamt. Das Seminar findet in einer annehmenden und wertschätzenden Atmosphäre statt, Humor und Achtsamkeit unterstützen bei der Auseinandersetzung mit dem Thema.
Kurslink: https://www.asb-berlin.de/
Referentin:nen: Daisy Krüger
Kurs-Sprache: Deutsch
Art der Barrierefreiheit: Geeignet für Blinde, Rollstuhlgerecht
Kosten: 420,- €
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