Volltanken bitte! – Mit Selbstachtsamkeit gesund durch den Alltag
VERANSTALTENDE
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Kurstitel: Volltanken bitte! – Mit Selbstachtsamkeit gesund durch den Alltag Bildungsanbieter:in:tandem BTL gGmbHPotsdamer Str. 18210783 Berlin Veranstaltungsort des Kurses:Grunewald Zeitraum: Freitag, 23. Juni 2023, 9.00–15.00 Uhr Umfang: Tagesseminare Ansprechpartner:in: Andrea Wagner Telefon: 030
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Kurstitel: Volltanken bitte! – Mit Selbstachtsamkeit gesund durch den Alltag
Bildungsanbieter:in:
tandem BTL gGmbH
Potsdamer Str. 182
10783 Berlin
Veranstaltungsort des Kurses:
Grunewald
Zeitraum: Freitag, 23. Juni 2023, 9.00–15.00 Uhr
Umfang: Tagesseminare
Ansprechpartner:in: Andrea Wagner
Telefon: 030 443360-27
Email: akademie@tandembtl.de
Themengebiet: Coaching, Gesundheit
Fortbildungsart: Einstieg
Beschreibung der Fortbildung:
Mir und meinen Bedürfnissen täglich Aufmerksamkeit zu schenken, achtsamer mit mir umzugehen und meine Batterie regelmäßig aufzuladen – wie schaffe ich das? Was tut mir gut und was nicht?
In dieses Thema wird das Seminar einen Einblick geben. Sie lernen ein Repertoire an praktischen Übungen kennen, die Ihnen zeigen, wie und womit Sie Ihren Tag bereichern können, um den vielfältigen täglichen Herausforderungen gut zu begegnen.
Es wird
Achtsamkeits- und Natur-Erlebnisübungen geben,
Meditationen,
einen Einblick in Entspannungsverfahren,
Bewegungsübungen und
Theorie-Impulse zur Gestaltung eines möglichst stressfreien Alltags.
Die Gruppe kann außerdem zum Austausch über aktuelle Belastungssituationen genutzt werden. Als eine Bewältigungsstrategie werden Ihnen die Zielfindungs-“Werkzeuge” WOOP und SMART vermittelt.
Das Seminar findet bei gutem Wetter im Wald statt, den Sie sich zum Auftanken gleich zunutze machen werden.
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Referentin:nen: Nicola Schneider, Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention, Erzieherin, Facherzieherin für Integration, Naturerlebnispädagogin, Resilienztrainerin
Kurs-Sprache: Deutsch
Kosten: 100,00 Euro für externe pädagogische Fachkräfte
Ermäßigung: 80,00 Euro für Mitarbeiter*innen der VdK-Gruppe
Im Preis enthalten: Arbeitsunterlagen, Teilnahmebescheinigung
Neueste Beiträge
- Modul 6 „Vielfalt in der Teilnahme schaffen“
- Modul 5 „Einsetzen von digitalen Formaten in der Qualifizierung mit Freiwilligen“
- Modul 3 „Finanzieren von Qualifizierung mit Freiwilligen – Argumente und Fördermöglichkeiten“
- Modul 2 „Konzipieren & Durchführen von Qualifizierung mit Freiwilligen“
- Train-the-Trainer-Qualifizierungsreihe 2023